Heute beginnt Woche 3. Ich hoffe ihr seid und bleibt gesund. Für dieses Workout braucht ihr ein Gewicht. Das kann gerne ein Rucksack mit...

Hier ist Axel unser Superheld. Und er hat euch eine Pyramide mitgebracht: 10 Hand Release Push ups 20 Planked Knees to Elbow 30 Thrusters...

Hallo zusammen! Lock down 19 oder auch Zoom-CrossFit 2 bringt uns heute ein Begleitvideo von Julius für alle Boxkinder. Nein; er wurde...