Der nächste Schritt in Richtung Normalität oder zurück in den Lockdown, wenn die Infektionszahlen aufgrund der Lockerungen wieder in die...

5 Runden 30 sec handstand hold 10 Jumping Lunges 10 Lat Push downs 10 alternating Single Leg Deadlift 45 sec rest Lat Push up Die Lat...

Stimmungsvoll war es gestern Abend nach der Trainingseinheit vor der Box. Beste Atmosphäre für ein Post - Workout Gespräch. Hoffe das...